🌕️2026年の満月新月カレンダー：6月30日はストロベリームーン （Strawberry Moon：苺月）

「今月の満月はいつ？」と思ったときに活用できる、毎月の「満月・新月」がひと目で分かるカレンダーに加え、各月の満月の名称と解説を掲載しています。

さらに、「スーパームーン」「月の裏側」「月の満ち欠けと睡眠」「アポロ13号が見た月面の再現」などの、月にまつわる雑学も含めた多彩なトピックも取り上げています。

次の月食について

次の月食はいつ？ 2000〜2060年 皆既・部分月食 一覧

2026.3.1

2000年から2060年までの皆既月食・部分月食を完全一覧。日本での日付・種類・国内観測の可否・世界の観測域を網羅。NASAおよび国立天文台の暦象年表をもとに作成。次の月食がいつ起...

次の満月はいつ？

次の満月は日本時間「6月30日（火）8時57分」です。日本国内では、どこに住んでいても満月の瞬間は変わりません。理由としては、世界時（UT）を基準に定められているからです。

2026年の満月カレンダー（月相：新月）

2025年の満月カレンダー（月相：新月）

月の満ち欠け 2025年版

こちらは、2025年の元日から大晦日までの「月の満ち欠け」の様子を1時間間隔で再現し、約5分間の動画にまとめた作品です。NASAの月周回衛星「ルナー・リコネサンス・オービター（LRO）」による月の観測データが使用されています。

• 2022年の「月の満ち欠け」元日から大晦日までを再現した5分動画をNASAが公開（動画の見方を解説）

スーパームーンについて覚えておきたいこと

月の見かけの大きさは周期的に変化しています。これは、月の軌道が真円ではなく楕円であり、地球に最も近づく時（近地点）と最も遠ざかる時（遠地点）があるためです。その結果、月の見かけの大きさや明るさが変化します。

「月が地球に最も近づいた頃の満月」は一般的に「スーパームーン」と呼ばれますが、厳密な天文学的定義は存在しません。この用語は1979年に占星術師リチャード・ノール氏によって提唱され、新月や満月が近地点に位置する際に使われます。

近年では、特に見かけの大きさが際立つ満月を「スーパームーン」と呼ぶことが一般的になっています。スーパームーンは通常の満月よりも約14%大きく、約30%明るく見えると言われています。

2020年4月の満月が地球に最も近づいた際、多くのTVを含むメディアで「スーパームーン」として大々的に報道されたことも記憶に新しいです。

※…満月情報を公開しているWebサイトにより、スーパームーンを「年に1度」としたり「年に数回」としたりする場合があり、定義が統一されていません。どちらも誤りではありませんが、解釈に注意が必要です。

満月に関するいろいろな話題・雑学

月って何色なの？？

月は何色？と聞かれた際、「黄色」または「白」と答えるかもしれません。

実際はもっと複雑です。月の表面そのものは、宇宙から見ると暗い茶色がかった灰色（灰褐色）をしています。しかし、地球から見る月の色は、高度や地球の大気など、観察条件によってさまざまに変化します。

• 月の色は何色？　満月コレクションから学ぶカラフルな変化の秘密

スーパー・フラワー・ブラッド・ムーン（2021年）

2021年5月下旬、多くの人々を魅了した皆既月食が観測されました。この月はオーストラリアのニューサウスウェールズ州などで撮影され、「スーパー・フラワー・ブラッド・ムーン」と呼ばれました。この名称は、以下の3つの要素が重なったことに由来します。

スーパームーン：一年の中で月が地球に最も近づき、満月が通常よりも大きく明るく見える現象。
フラワームーン：5月の満月の名称で、アメリカ先住民が春に咲く花にちなんで名付けました。
ブラッドムーン：皆既月食中に月が赤銅色に見えることからそう呼ばれます。

• 幾重にも奇妙な月。コロナをまとった「スーパー・フラワー・ブラッド・ムーン」

月の満ち欠けは睡眠に影響？

人間には、睡眠と覚醒のリズムを調整する概日リズムと呼ばれる生体リズムが存在します。このリズムは主に光によって調節されており、特に人工照明の普及が睡眠パターンに影響を与えていると考えられています。

ある研究では、電気のない環境と都市部の環境に住む人々の睡眠パターンを比較しました。その結果、月の満ち欠けと同じ29.5日の周期で就寝時間と睡眠時間が変動していることが明らかになりました。特に、満月に近づくと就寝時間が遅くなり、睡眠時間も短くなる傾向が見られました。

研究者たちは、この現象が人類の進化の過程で培われた適応の一つである可能性を指摘しています。古代の人々は、満月の明るい夜を利用して活動していたと考えられ、その名残が現代人の睡眠にも影響を及ぼしているのかもしれません。

月は私たちの生活や文化に深く関わっており、その神秘的な影響は現在も研究が進められています。今後も月に関する新たな発見や驚くべき事実が明らかになるかもしれませんね。

• 月の満ち欠けが人の睡眠に影響を及ぼしているかもしれない

月の裏側はどうなっている？

月は地球との潮汐固定により、常に同じ面を地球に向けています。しかし、もし月の自転周期と公転周期が同期していなかったとしたら、地球からは月の全表面を見ることができるでしょう。

この動画は、NASAの月周回衛星「ルナー・リコネサンス・オービター（LRO）」が取得したデータをもとに作成されたもので、月の自転を再現した映像です（0:45～）。普段は見ることのできない月の裏側**も含め、回転する月の全体像を映し出しています。

• なめらかに回転する月の動画、NASA月周回衛星のデータをもとに作成される

アポロ13号の宇宙飛行士たちが見た月面を再現

この動画は、NASAのゴダード宇宙飛行センターが制作し、YouTubeで公開したものです。アポロ13号の軌道から見た月面が、高精細なCGによって忠実に再現されています。月のクレーターや山脈などの詳細な地形が映し出され、当時の緊迫した状況の中で宇宙飛行士たちが目にした光景を体感できます。

• アポロ13号の宇宙飛行士たちが見た月面をNASAが再現

月に関する疑問

【疑問】満月の名称は誰が決めたのですか？

【回答】各月の満月の名称は、主にネイティブアメリカンの伝統や農業暦に由来したものです。

【疑問】スーパームーンと通常の満月の違いは何ですか？

【回答】スーパームーンは、月が地球に最も近づく近地点での満月とされています。通常よりも大きく明るく見えます。しかし、スーパームーンの定義は近年曖昧になっています。年に1度とする場合と、年に数回起こる現象だというサイトも現れています。

【疑問】月の満ち欠けは人間の睡眠に影響を与えますか？

【回答】ワシントン大学の研究によれば、満月の時期に睡眠の質が低下する可能性が示唆されています。

【疑問】各月の満月の名称は世界共通ですか？

【回答】多くの名称は英語圏で一般的ですが、地域や文化によって異なる名前が使われることもあります。

【疑問】新月と満月は毎月同じ日ですか？

月の周期は約29.5日であるため、毎月同じ日にはなりません。

文／sorae編集部

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参考文献・出典

• 国立天文台 - 暦要項